特长：张长宁一步一步实现目标

　　张长宁站在江苏省训练馆球场的基准线后面，右手握着一个球，旋转了几秒钟，然后发球发球。对于在室内和室外打排球已有15年以上经验的Zhang来说，这是标志性的姿势。张在最近接受新华社采访时解释说：“我总是在旋转球时考虑发球的方向和目标。”同样，这位25岁的年轻人往往会为自己职业生涯的每个阶段设定一个又一个目标。1995年，张出生在打排球的家庭中-她的父亲和哥哥都是国家队队员，这使张获得了比同龄人更多的排球机会。2014年，中国女排主教练郎平将张Zhang选入国家队进行审判。张说，她对仍不到20岁的加入国家队的“小目标”感到非常兴奋。但是她很快就意识到自己和那些资深球员之间的巨大差距。张说：“那时，我意识到自己的弱点，然后明确设定了一个新的目标，那就是继续努力并在这里站稳脚跟。”审判后，张未留在国家队。但碰巧的是，当年世界排球锦标赛和亚运会的时间表发生冲突时，张被召集为中国的“ B队”并参加了亚运会。尽管中国队未能赢得冠军，但张的表现使她晋升为主要的国家队。她将其称为“梦想的开始”。2015年，惠若琪因病离休，张升升为团队中的领军人物。同年，她在12年后帮助中国队赢得了世界杯冠军，并成为了首位获得世界冠军的20岁以下少年。在2016年里约奥运会上，尽管中国队曾经处于退出边缘，但张再次感到了站在领奖台上的快乐。张说：“实际上，每个人在最后一场比赛中都表现不佳，但是我认为那是一次宝贵的经验，教会了我们如何适应逆境并发挥出自己的优势，这是无与伦比的。”在世界大赛上连续赢得桂冠的同时，张还品尝了在排球的“三巨头”赛事(即世界杯，世锦赛和奥运会)中输掉比赛的痛苦，而第一次令人失望的是2018年世锦赛。尽管中国队最终获得第三名，但张在整个锦标赛中的表现令人失望。张说：“ 2018年世锦赛对我来说是沉重的打击，但是这使我面面俱到，明白了我的真正需求。”作为她的前任，郎平教练在张的培训中提供了动手支持。“郎教练非常细心，她站在我们旁边接受培训，并教给我们作为经验丰富的证人的更好选择。在如此出色的投手身边，您感觉自己身后是一堵坚固的墙，并且很有道理安全”，张说。中国女排正在为明年推迟的东京奥运会做准备。张说，尽管中国女排也许不是最强的，但她认为自己是“最强的”。除了奥运会，今年的大多数其他比赛都因大流行而取消，这阻止了中国队与其他顶级队伍的比赛，并为明年的奥运会增加了更多不确定性。即将举行的中国女排超级联赛将成为2020年东京为数不多的热身比赛之一，张对此非常重视。她说：“每个人都珍惜上场的机会，因为只有在比赛中才能发现和解决许多问题。我们希望尽力而为，取得良好的成绩。”场外，在2018年，张当选为第13届全国人大，中国的国家立法机关的副手。今年，她提交了关于加强大学运动的提案。作为一名优秀的运动员，张认为为所有运动员做点事是她的责任。张说：“我也许处于所谓的金字塔的顶端，但底层的许多运动员经常被忽视。他们面临许多困难。我需要提高公众意识，并帮助他们做出努力。” 端粒